体育运动,提高孩子的逆商最佳方式

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巴顿将军曾经说过:

      "衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到谷底的反弹力。"逆商越高的孩子,他们在面对困难时,不会听天由命或者怨天尤人,而是坚信自己能够战胜困难。

体育运动,提高孩子的逆商最佳方式

逆商(Adversity Quotient,简称AQ)

全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。美国保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分,即:

Control:控制感

Origin & Ownership:起因和责任归属

Reach:影响范围

Endurance:持续时间

人们对待逆境并不陌生,我们的生活总是在不断地遭遇和克服无穷无尽的逆境中度过的。应该充分的认识到,许多人的成功和进步,并不是因为他们经历的逆境少,而是恰恰相反,实际上,许多成功者正是在逆境、困难的磨练中成长起来的。成功者懂得,逆境是生活的一部分,逃避逆境等于逃避生活。

体育运动,提高孩子的逆商最佳方式

美国斯坦福大学心理教授凯利麦格尼格尔曾经在TED演讲中指出:"一个人处于困境期的时候,往往会伴有很大的压力,而这些压力很可能会导致一系列的心理疾病。"然而,在2012年哈佛大学心理学系的一项研究中表明:当我们保持乐观,把挫折和压力是为有利因素的时候,那些因压力所带来的不良生理反应也能够得到舒缓,从而帮助我们顺利的度过困境期。

父母要教导孩子在困境中保持乐观的心态,要给孩子灌输"即使在阴沟里,也应该有仰望星空的权利。"在孩子面临困难而退缩时,父母应该要及时给予孩子鼓励,让孩子学会在困境中自我调节,调整心态,重拾信心。

体育运动,提高孩子的逆商最佳方式

科比的“内心强大,高逆商”

让他走过那些跟腱断裂,膝盖骨折,旋转轴肌腱撕裂的日子,一次又一次的走回他的战场。

“我知道什么都阻止不了我,因为对18岁的我而言,篮球就是我的生命,所以你不可能比我厉害,因为你花功夫打球的时间比不上我,即使你想花时间,你也做不到。因为你还有其他牵绊,你有其他的责任让你做不到,所以我已经赢了。”

速度惊人,投球精准,5届NBA总冠军,2届总决赛MVP,2届NBA得分王,4届全明星MVP...他把一切战绩都归功于“勤奋”。那句”凌晨四点的洛杉矶“家喻户晓,给予了太多人的力量。

科比用他自己来告诉我们,“伤疤”是男人的勋章。

黑曼巴精神。

1,激情(passion)

2,沉迷(obsessiveness)

3, 坚韧 (relentlessness)

4, 适应力(resilience)

5, 无畏。(fearlesness)

体育运动,提高孩子的逆商最佳方式

体育运动教会孩子要懂得:输比赢更加重要

在人生的竞争过程中,人们往往将输赢看得很重,在人们的普遍观念里,赢往往比输更加重要。小孩子之间的竞争更是如此,在小孩子的观念里,似乎只有赢才能够获得周围人的称赞和关注,所以我们往往看到小孩子为了争一件事情的输赢用尽全力。但有时候,这种爱赢的想法往往会让孩子经受不住失败的考验。而体育运动是充满了竞争的训练,让孩子学会尊重失败、接受失败、反思失败,比赢得一场比赛更重要,比取得胜利学习到更多内心的成长。

体能训练是辛苦的,更是需要坚持的。遇到伤痛是容易放弃的,然而坚持训练却是考验意志力的。不管是篮球、足球、武术、跆拳道、舞蹈等,都需要孩子们真正的坚持、忍耐、考验自己的内心,在训练过程中得到逆商的成长。1000个人参加比赛,冠军可能只有一个,而其他999个人是更值得成长的,这就是体育的教育功能。

要想战胜困难,只有强大自己!让孩子通过体育运动的训练才会有这样的认识,而未来面对自己人生的其他困难,孩子才能够自己去面对、去解决。

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