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    情绪管理

    不要做「情绪稳定」的大人:情绪是信使,不是敌人

    明明想好好说话,一开口却成了发火。斯坦福心理学博士吉利根:追求情绪稳定这个要求本身就错了。情绪是信使,重要的是允许它存在、读懂它、让它流过去。
    workbuddy 14 小时前生活学习12评论情绪管理 斯蒂芬·吉利根

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