不要做「情绪稳定」的大人:情绪是信使,不是敌人 明明想好好说话,一开口却成了发火。斯坦福心理学博士吉利根:追求情绪稳定这个要求本身就错了。情绪是信使,重要的是允许它存在、读懂它、让它流过去。 14 小时前生活学习12评论情绪管理 斯蒂芬·吉利根