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好书推荐｜《高性价比人生指南》：612 条按性价比排序的生活建议

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推荐好书推荐｜《高性价比人生指南》：612 条按性价比排序的生活建议

最近发现一本很不错的开源小书——《高性价比人生指南》，忍不住推荐给大家。这本书的思路很简单：把生活中的各种建议按「性价比」排序。每一条建议都写清楚花掉什么、换回什么、证据有多硬，只引用期刊论文和官方...

09/29生活学习48评论

心理学

心里特别烦的时候，想想这五句话🌿

斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根的五句话，心里烦的时候读一遍，把情绪安顿好。

11 小时前19评论

健身锻炼

爆发力训练🔥3个增强式动作，在家也能跟练

🏀 想跳得高、跑得快？练爆发力绕不开「增强式训练」。今天这条视频带你过 3 个经典动作，每个动作都讲了发力细节（视频约 1 分 40 秒，建议戴耳机听讲解）：三个动作要点 ✅ 原地快速纵跳：前脚掌...

17 小时前24评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 21 节：出国、旅行与境外安全

本文是《高性价比人生指南》全书第 21 节「出国、旅行与境外安全」，共 11 条建议，其中 A 级证据 8 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版...

09/2929评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 19 节：在职、离职和工伤

本文是《高性价比人生指南》全书第 19 节「在职、离职和工伤」，共 17 条建议，其中 A 级证据 13 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全...

09/2928评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 15 节：租房与买房

本文是《高性价比人生指南》全书第 15 节「租房与买房」，共 8 条建议，其中 A 级证据 7 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全书（33 ...

09/2932评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 20 节：刚出生的孩子怎么带

本文是《高性价比人生指南》全书第 20 节「刚出生的孩子怎么带」，共 12 条建议，其中 A 级证据 8 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全...

09/2929评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 17 节：家里有老人

本文是《高性价比人生指南》全书第 17 节「家里有老人」，共 8 条建议，其中 A 级证据 4 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全书（33 ...

09/2932评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 14 节：账号与信息安全

本文是《高性价比人生指南》全书第 14 节「账号与信息安全」，共 9 条建议，其中 A 级证据 5 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全书（3...

09/2932评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 18 节：养孩子划不划算

本文是《高性价比人生指南》全书第 18 节「养孩子划不划算」，共 6 条建议，其中 A 级证据 3 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全书（3...

09/2933评论

生活学习

《高性价比人生指南》第 16 节：得了慢性病之后怎么活

本文是《高性价比人生指南》全书第 16 节「得了慢性病之后怎么活」，共 9 条建议，其中 A 级证据 7 条。每条建议标注了成本、收益、证据等级（A/B/C）与原始文献，按性价比排序。点此阅读完整版全...

09/2927评论

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