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    后撤步前手勾拳:7 步拆解,把步法节奏和鞭打发力练到位

    后撤步前手勾拳把「后撤的步法」和「勾拳的发力」绑在一起。7 步循序渐进的练法,从脚尖过渡到力量传导,一次讲清。
    陶庆炜 10/0515评论搏击 训练干货

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