跆拳道击头技术训练（一）
接下来一周，
我们将会把泰国教练击头的技术详细推送给大家，
并标注好训练内容与目的，
大家要准备好纸笔，
接下来有跆拳道训练干货送上！
其实训练方法全网遍布，
最重要的还是经验与思路！
大家一定要有自己的训练思路，
并始终如一地按照规划进行，
锲而不舍，金石可镂！
靶师：下劈拿靶；
训练者：颤步进入训练状态。
一 起后腿下劈，攻击结束后直接将脚落在前面；
（目的规避收脚过程中可能出现的重心不稳。）
二 起前腿下劈，攻击结束后直接将脚落在前面；
（目的同上）
三 教练喊出口令，攻击者攻击，靶师向上迎击；
（目的 双方都要有意识，攻击者有攻击意识，靶师有防守意识）
四 试着一次起腿两脚下劈击头，连接另一只腿的跳跃下劈击头；
（目的 使学员适应变化 和 掌握灵活多变的攻击模式）
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