在家做运动三月第三周时间安排

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本周(3月16日至20日)《在家做运动》的时间调整为:
周一至周五晚上19:00——19:45(暂行)

多个模块让你拥有健康的身体,欢迎家长朋友一起参加运动。
1.有氧运动(提升体能,锻炼心肺功能)
2.力量训练(增强爆发力,塑身、减脂)
3.拉伸冥想(美体,恢复,精神气爽)
4.技巧训练(格斗技巧,综合能力)

参与方式:抖音直播间

带训教学:陶教练、王教练、巩教练(循环排课)

在家做运动三月第三周时间安排

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中华少年志·金武之志 道馆动态

中华少年志·金武之志

今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球。 ---梁启超 ...
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