章子怡晒 4 岁女儿学跆拳道，躲闪灵敏，反应迅速！

章子怡晒 4 岁女儿学跆拳道，

躲闪灵敏，反应迅速！

章子怡晒女儿学跆拳道，

醒醒虽然动作不是很协调，

但敢于参与,敢于尝试，

是个不错的开始！

章子怡还分享二胎动态“一脚一脚的踢我”

4岁以后，

孩子身体的协调性和柔韧性等发展较快，

注意力、记忆力、思维能力、

行为控制能力都有明显的提高，

这为学习跆拳道提供了非常好的条件。

这时就可以开始学习跆拳道了。

但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，

仅适宜学习一些简单的腿法动作和规定品势动作。

这个阶段运动量也不易过大。

在道馆练习时，

尽量选择相近色带以及年龄段的班次，

方便教练统一教学，容易管理，

孩子也能得到良好的训练。

不少家长让孩子学习跆拳道

是为了提高孩子的自我防护的能力，

增强体质，少得病。

其实，孩子学习跆拳道还有很多好处：

①能够促进孩子身体全面发育

蹦蹦跳跳与拳法腿法训练中

促进孩子身体的新陈代谢，

使细胞充满活力，

腿法的纵向拉伸，能够促进孩子身体的生长，

促进了新陈代谢，细胞充满活力，

身体素质自然就提高了，

生病的概率明显会被降低！

这才能保证正常的生活和学习啊！

②培养正确的身体姿势

品势训练中的挺拔，

如同公式一般的标准动作，

将使孩子拥有他人羡慕的身姿。

③能够提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质

这些都是爱上运动后身体基本素质发声的质的变化，

也就是为什么有些人一看

就知道是个“练家子”的原因。

④模仿能力的提高

跆拳道属于“用户体验型”项目，

前期的学习训练是以“言传身教”为主，

其中一定会涉及教练与学员的交流与沟通，

模仿与校正，

这就促进了孩子的模仿能力以及与人交流的能力。

⑤培养尊师重道的大家风范

跆拳道训练过程中，

对礼义的要求简直是重中之重，

进道馆要行礼，

见到长者要行礼，

见到师兄要行礼，

步入道馆训练要行礼，

面对国旗要行礼等等，

有机会参加一下中跆协举办的活动，

几百位跆拳道从业者聚在一起，

大家脑补一下现场的“行礼”画面。

总之，学习跆拳道的好处多多，

各位家长还可以借助跆拳道，

对孩子进行必要的家庭辅助教育，

有时候相对于家长的喋喋不休，

孩子更愿意听到教练的“忠告”呢！