所有的竞技运动，拼到最后都是体能的竞争， “身体是革命的本钱”，在我们的生活和运动中，体能都是非常重要的，但也往往是我们容易忽略的。如果没有足够体能的支撑，孩子很难在运动技能上提高，另一方面由于训练强度的原因，可能会让孩子在长期的身体疲倦中丧失对运动的兴趣，产生抵抗情绪，所以对孩子进行体能锻炼是非常必要的。
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🌟青少年体能训练益处
☛促进肌肉发育：体能锻炼可以给儿童青少年增添一定的运动量，促进循环系统工作，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加健壮。
☛促进骨骼的发育：体能锻炼活动会刺激骨膜的反作用，使青少年骨骼发育更加旺盛，从而更加的坚固。
☛促进器官发育：体能锻炼活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。
☛改善感统失调：通过体能锻炼中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。
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🌟青少年体能训练效果
☛矫正体态：体能训练对儿童体态有一定的调节改正意义，运动中通过肌肉锻炼强化体魄，可以让骨骼获取更大的支撑力，从而更好地纠正巩固体态。
☛培养良好的运动习惯：体能锻炼可帮助儿童青少年培养良好的运动Xi惯，保持运动的节奏，合理运用各大肌肉组织，减少受伤的概率。
☛提升整体健康水平：通过体能锻炼课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体能阀值，提高其对环境的适应能力与创造力，使其更从容的面对日常的学Xi与生活。
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不要放松了对孩子体能素质的提高，快快锻炼起来吧
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